La terapia individual es un espacio solo para ti, donde poder parar, escucharte y comprender qué te está pasando.
Terapia Individual:
"Es momento de centrarme en mí”.
Elige este camino si sientes que el malestar nace o se refleja en tu interior, o si necesitas sanar heridas que arrastras en tu mochila personal.
Es para ti si:
Tu autoestima está bajo mínimos: Te criticas constantemente, no te sientes suficiente o te cuesta poner límites a los demás.
Sientes una dependencia emocional fuerte: Notas que tu felicidad "necesita" de otra persona para existir y te da pánico la soledad.
Estás sanando tras un abuso narcisista: Necesitas reconstruir tu realidad, entender qué ha pasado y recuperar tu identidad perdida.
Te cuesta soltar un vínculo (Duelo/Ruptura): Estás atrapado/a en el dolor de una pérdida o no logras cerrar una etapa con una ex-pareja, amigo o familiar.
Repites patrones en tus relaciones: Notas que siempre terminas en el mismo tipo de conflictos o con perfiles de personas similares (apego ansioso o evitativo).
Vives con el peso del pasado: Situaciones traumáticas o dinámicas familiares antiguas te siguen condicionando en el presente.
Trabajamos la ansiedad, estrés y malestar emocional:
Autoestima, inseguridad y amor propio.
Relaciones y estilos de apego.
Trauma, heridas del pasado y patrones repetidos.
Gestión emocional y autoconocimiento.
Depresión y tristeza.
El objetivo no es “cambiar quién eres”, sino proporcionarte herramientas y acompañarte a vivir con más calma, coherencia y bienestar.
Trabajemos juntos/as
Si tienes dudas sobre cómo empezar, este espacio te ayudará a obtener una hoja de ruta clara.
Duración: 20 mins | 25€
Sesión de valoración (adultos)
En línea, este espacio está destinado para ti y tu caso.
Duración: 50-55 mins | 60€
Sesión de terapia individual (adultos)
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El pago de la sesión debe realizarse con al menos 24 horas de antelación, como confirmación de que acudirás a la cita reservada para ti.
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Sí, siempre que lo hagas con un mínimo de 24 horas de antelación, sino deberá abonarse la sesión al completo.
Esta es una medida para proteger el espacio terapéutico, a los pacientes y al psicólogo. Es necesario tener tiempo para poder reorganizar la agenda y poder ofrecer la oportunidad a otras personas que están pendientes de reservar su cita con alguna de las profesionales del centro.
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Si se ha pagado una sesión en concepto de cita reservada, salvo situaciones donde el período de aviso sea mayor a 24h, será posible reubicar la sesión a otra fecha-hora.
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Todas las sesiones se realizan de forma online.
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La terapia online te permite conectarte estés donde estés y en espacios que sean seguros y cómodos para ti. Se realiza por videollamada de Google Meet sin necesidad de descargar ninguna aplicación, solo con tener un correo es suficiente. La conexión es segura, hay intimidad y confidencialidad ya que la profesional se encarga de usar auriculares y permanecer en una consulta aislada de personas ajenas.
Si, es tan efectiva como la terapia presencial. Cuenta con la ventaja de poder programar la sesión sin comprometer tu día, para que puedas invertir el resto del tiempo en tus quehaceres. Además de ahorrarte desplazamientos, gasolina, estrés en aparcar y/o encontrar la consulta.
Numerosos estudios avalan la eficacia de la terapia online cuando se realiza en un espacio seguro y profesional. Lo realmente importante es el vínculo terapéutico que se crea y a través de la pantalla, con la profesional adecuada, es posible.
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Si sientes malestar emocional, dificultades en tus relaciones o necesitas comprenderte mejor, la terapia puede ayudarte. No es necesario esperar a “llegar al límite” para pedir ayuda. A veces, acudir a tiempo puede rescatarte de situaciones más complejas.
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Cada proceso es único. La duración y frecuencia de las sesiones se adapta a ti y depende de tus objetivos, necesidades, disponibilidad, economía y ritmo personal.
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Puedes contactar a través del formulario, WhatsApp o correo electrónico.
Preguntas Frecuentes
Testimonios
Si quieres saber cómo ha sido la experiencia de otros pacientes puedes ver sus reseñas en Google o añadir la tuya aquí.